У меня аналогичное состояние началось в конце беременности и не прошло, к сожалению(
Я думаю - это от усталости, дня сурка и общей загнанности. Что с этим делать, кроме того, чтобы послать всё к чёрту и уехать, я не знаю.

Из другого сна, пора выбить подушки)))

от усталости, дня сурка и общей загнанности +1
Мне помогает остаться на час-другой без детей (если Олег забирает их гулять), или выехать из дома с одной Катей - в гости или там в Икею с хорошей подругой. С Катей без Нюты - это почти то же, что одна
Еще ищу то, что поднимает настроение и тонус.

А остановить вспышку помогает выйти из комнаты и отдышаться. Или помолиться.

Меня напрягает не день сурка, а наоборот, незапланированный экшн. По планам, режиму и расписанию положено одно, а делается другое. К тому же еще сегодня вести Артемия на капоэйру и довольно поздно (в восемь вечера) забирать, это не смертельный ужас, но это меняет привычный уклад жизни, поэтому раздражает. Еще вот раздражает что я не могу закончить ни одно домашнее дело, постоянно прибегает Света, которой нужно писать-кушать-молока-мам, там собачка!

Ландыш-ка, я и так с одной Светой, Артемий в саду А вот остаться без детей мне в ближайшее время не светит, в будни муж на двух работах, в выходные отсыпается. Может, сейчас Светуль уляжется на дневной сон, посмотрю какой-нибудь фильм хороший, должно помочь.

Главное, в себе гнев долго не держать, иначе потом аврал и болячки :с

посмотрю какой-нибудь фильм хороший, должно помочь.
Если плачешь при просмотре трогательных картин, можно выплакаться, например

Mechthild, можно попробовать

мне помогает хорошенько выспаться в обеденный сон лечь вместе с ребенком и проспать 2 часа, просыпаюсь как новенькая)

А мне ничего не помогает. Стресс от второй беременности, потом постоянные болезни и прочие неудачи и вуаля - я невротик с аллергией на антидепрессанты, меня надо в поликлинику сдать для опытов, чтобы лекарства безопасные подобрали.
А на самом деле раньше очень хорошо помогало скачать себе какую-нибудь длинную и однообразную игру вроде Plants vs zombies и играть в нее часа по 3 в день пока не отпустит.